太阳成官网举行离退休人员智慧养生专题讲座

为进一步加强退休老师的健康养生知识，增强健康意识和自我保健常识，9月18日我院组织部在多告功能报厅特举办以“健康生活  智慧养生”为主题的离退休人员健康知识讲座，以提高生活品质，为健康保驾护航，邀请国家体质养生师倪建中先生担任主讲嘉宾，介绍实用有效的养生方法，丰富健康知识，并与老师们互动交流。

倪建中老师从运动、作息、环境等方面入手，讲述健康养生知识，他认为人的运动、饮食、作息，应该顺从四时气候的变化，适应周围外界环境，使人体与自然环境协调。他建议老师们在保健养生的同时，更要有良好的心境，保持乐观的心态，善待生命。除此之外，他还从一些养阴、防燥、饮食等方面希望大家注意改变不良的饮食习惯，并从专业的角度教大家怎样按照国家食品药品监督局的标准识别、选择保健品，以预防疾病发生。

      通过此次讲座，使得参与的众多老同志了解和掌握了有关养生保健和疾病预防的知识，大家纷纷表示以后将更加注重健康知识以增强自我保健能力，以健康体魄和充沛的精力投入到工作和生活中去。（朱春莉 贺颖琪 黄琼 胡懿丹）

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